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めざせ！体力強化＜特別編＞自衛隊体操9.「体の斜前屈」
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「体の斜前屈」は腕を横に振り上げ踵を上げる。反動を利用し体を斜め下に曲げ、右（左）手を左（右）足首の外側方向に振り下ろし着ける。大腿部を胸に着けるように。上挙した手を見る。
朝雲新聞社の本
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アジアの 安全保障 2021-2022  |
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