「腕回旋膝半屈」は腕の内外旋と膝の半屈伸を同時に。手の平は軽く握り腕はできるだけ大きく回す。踵の上げ下げを確実にし、９０度近くまで屈伸する。

　腕の振り出しのアクセントを強くする。水の入ったバケツを振り回すように大きく腕を回旋。上半身は真っすぐに保ち、つま先はやや開き、膝をつま先方向に向ける。