全自サッカー・女子部門で採用され、また海自大会が実施されたフットサル。基礎体力の向上にも有効なフットサルの基礎技術を、今年４月の全自サッカーを制した下総航空基地サッカー部のスタッフに聞いた。今月号と来月号の２回にわたって伝える。（2015年9月17日付「自衛隊スポーツ」）

小さいタッチでより早くボールを回す　
ボールを持っていない選手の動き重要

（撮影協力・下総サッカー部＝伊藤拓馬１士①・②、木村晋作士長③、木村洋助士長④）

　◇弾まないボール
　フットサルはキーパーを含む５人制。コートはバスケットボールコートほど。ボールは４号球（少年用サッカーボール）とほぼ同じサイズで弾みにくい。

　基本的技術のうち、パスはインサイドパス、アウトサイドパス、浮き球の主に三つ方法がある。

　インサイドパスは、下総サッカー部部長の菊池幸也３尉によると、つま先よりではなく、足の延長線上のかかと寄りで蹴る＝写真①。「当たる（蹴る）瞬間に力を入れる」ことがポイント。また右にパスを出す時は左足で、左に出す時は右足で蹴る。

　アウトサイドパスは、足の甲で蹴り出す＝写真②。トラップして、またはドリブルなどで前進しながら、正面ではなく左右の選手に対し、パスを出す。

　また、浮き球はつま先をうまく使いボールの下から蹴り上げる＝写真③。「相手の頭上などを越してパスを通します」と下総サッカー部主将の鈴木徹３曹。

　◇早いボール回し
シュートにも用いられるヘディングは、「（パスを出す）次の方向に向きながら額に当てます」（菊池部長）。ポジションをうまく取り、狙った方向へ額で押し出す＝写真④。

　サッカーと違いコートが狭いため、小さいタッチでより早くボールを回す必要がある。

　空いたスペースを狙い、また自チームではそうしたスペースをつくらないようにする。「（攻守で）ボールを持っている選手以上に、ボールを持っていない選手の動きが重要になります」と菊池部長。

　互いに守ったり攻めたりする「陣取りゲーム」の性格を持つフットサル。次号でシュートの打ち方、ポジション、基本的な戦術などを伝える。